TRX

Egy speciális heveder, mellyel saját testsúllyal végezhetünk gyakorlatokat. Férfiak és nők kortól függetlenül az aktuális fittségi szintjüknek megfelelően tudnak vele edzeni. Növeli az erőt és az egyensúlyérzéket. Fejleszti az izmok robbanékonyságát, a koordinációt és erősíti az ún. core izmokat.

Goócz Géza vagyok, funkcionális- és személyi edző.

2012-ben egy vállsérülés utáni rehabilitáció során kerültem kapcsolatba a TRX-el, ami azóta is tartó szerelem 🙂
Az edzések során sűrűn találkozom különböző ízületi problémákkal, melyekre megoldást szeretnék kínálni. Fontosnak tartom, hogy Vendégeim sérülés- és fájdalommentesen élhessenek, ezért folyamatosan képzem magam többféle irányba.

GOÓCZ GÉZA
TRX

Az alábbi óra típusokon találkozhatunk:
– TRX csoportos (teremben és szabadtéren)
– Köredzés (TRX, G-flex, kettlebell, TRX rip trainer, agility band, sandbag, rope)
– Boot Camp
– Személyi edzés (TRX vagy konditermi)
– Nyújtás, mobilizáció

Bejelentkezés: trainergg.hu

Amiben még a segítségedre lehetek:
– Táplálkozási tanácsadás (diéta és sporttáplálkozás)
– Táplálék kiegészítő tanácsadás
– Rehabilitáció
(kinezio taping, SMR henger, trigger pont masszázs, lágylézer kezelés)

Telefonszámom: +36 (70) 220 – 4940