SZEMÉLYI EDZÉS
Egyre inkább elterjed az egészséges életmód, amelyhez hozzátartozik a testmozgás is. Alapvetően az étkezés határozza meg a szervezetünk optimális működését, azonban a rendszeres mozgás elengedhetetlen. Az évek alatt lehetőségünk volt végig kísérni azt a folyamatot, ahogy egyre többen voksolnak az egészség mellett. Mi ebben szeretnénk a segítségetekre lenni.
Támogatásunk széles skálán mozog, hiszen minden vendég igényét próbáljuk maximálisan kielégíteni. Professzionális csapatunk rendelkezésedre áll, már csak az elhatározás hiányzik.
Miért fontos a személyi edzés?
– megtanulod helyesen használni a tested
– kialakul a helyes mozgáskoordináció és tartás
– kíméled a gerinced a helytelen mozdulatok hatásától
– különböző terheléseknek vagy kitéve, ami hozzájárul a fejlődésedhez
– gyorsabban fejlődsz
– étrendet kapsz az edzések mellé
– egyénre szabott edzéstervvel dolgozhatsz
KISS SZILVIA
Kiss Szilvia vagyok, 2021 óta a Center Fitness edzői csapat tagja.
A Testnevelési Egyetemen szerzett diplomám után, valamint okleves gerinc jóga oktatóként feladatomnak érzem a hozzám érkezőkkel megszerettetni a sportolást, illetve utat mutatni nekik egy jobb életmód kialakítása felé.
Számomra a legfontosabb, hogy tanítványaim egészségét megőrizve érjük el közösen a kitűzött céljaikat.
Elengedhetetlennek tartom a gyakorlatok szabályos kivitelezését, melyben teljes mértékben segítséget nyújtok, továbbá maximális türelem es odafigyelés mellett, az aktualis testi-lelki állapotodhoz mérten minden edzés végére garantált a jóleső fáradtság, és így idővel persze az eredmény is!
Várom a teljesen kezdő szinttől a haladóig azon mozogni vágyó lelkes jelentkezőket, akik szeretnének változást hozni az életükbe, és ebben motiváló edzőjükként segítségükre lehetek!😊
Itt az idő belevágni, keress bizalommal a megadott elérhetőségen!
Email: szilvia.kiss1998@gmail.com
FEHÉR MÁRK
Fehér Márk vagyok . Célom, hogy segítsek neked erősebbé, magabiztosabbá és egészségesebbé válni — a saját tempódban.
Hiszek abban, hogy az edzés nem büntetés, hanem egy eszköz arra, hogy jobban érezd magad a testedben és a mindennapokban. Legyen szó fogyásról, izomépítésről, életmódváltásról vagy egyszerűen egy jobb közérzetről, együtt megtaláljuk a hozzád illő utat.
Az edzéseimen a fokozatosságra, a helyes technikára és a motiváló légkörre helyezem a hangsúlyt. Kezdőként és haladóként is számíthatsz rám.
Elérhetőségem : markfitness92@hotmail.com
BENE BALÁZS
Bene Balázs vagyok a Center Fitness edzője!
Amiért érdemes velem edzened:
Nálam nem egy leszel a sok közül! Fontos, hogy jól érezd magad, biztonságosan eddz, és közben folyamatosan fejlődj.
Akár most vágsz bele először, akár már van tapasztalatod, olyan gyakorlatokat kapsz, ami hozzád igazodik. Segítek átlendülni a holtpontokon, motivállak, és együtt dolgozunk azért, hogy elérd a céljaidat.
A legnehezebb lépés az első – a többit megoldjuk együtt. 💪🏼
e-mail: benebalazsbmx@gmail.com
Instagram: the_bene_fit
BENE-JUHÁSZ MERCÉDESZ
Bene–Juhász Mercédesz vagyok, táplálkozási tanácsadó.
Hiszek abban, hogy az egészséges táplálkozás nem egy rövid távú diéta, hanem egy olyan életmód, amely hosszú távon is fenntartható és élvezhető.
Azoknak segítek, akik szeretnének tudatosabban étkezni, formába kerülni, testsúlyt csökkenteni vagy éppen egészséges módon tömeget növelni. A célom, hogy személyre szabott iránymutatással olyan megoldásokat találjunk, amelyek valóban beilleszthetők a mindennapokba.
A közös munka során nem tiltásokra és szélsőségekre építünk, hanem kiegyensúlyozott, gyakorlatias és hosszú távon működő szokások kialakítására.
Ha szeretnél magabiztosabban étkezni és elérni a céljaidat, szeretettel várlak konzultációra!
e-mail: info.bettertreats@gmail.com
instagram: _bettertreats_